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  • 多喝净水能减肥?看哈佛大学是怎么说的

    多喝净水能减肥?看哈佛大学是怎么说的

    其实我们每天喝的水还是有些不足,尤其是上班族,忙的时候都能忘记吃饭。根据哈佛大学的研究,每天多喝水确实有利于减肥。1、水能抑制食欲喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2、水有助于降低胆固醇胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着你的好身材。胆固醇过高,新陈代谢就会减缓,减肥就更加困难。喝水能降低你的胆固醇还帮你减肥。3、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积,导致肥胖。水有燃脂作用...

    净水资讯 2019-09-07 642 0
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